PREGLED PRIČE

2025

Osnaži se, odvaži se (Be Empowered, Be Brave)

OŠ "Stevan Sinđelić", Vojska

Srbija

MENTOR

Jovana Simić

Step 1 OSETI

Izazovi koje smo primetili su strah, anksioznost, upoređivanje sa drugima, osećanje izostavljenosti, vršnjačko nasilje, ismevanje, nedovoljna briga o sebi, negativan uticaj vršnjaka, socijalna očekivanja, pritisak da se uklope u određenu sliku, nasilje, povlačenje, stid. Izabrali smo tri izazova: upoređivanje sa drugima, manjak brige o sebi i manjak samopouzdanja da budemo autentični.

Shvatili smo da je nisko samopouzdanje problem na kom želimo da radimo, jer će jačanje samopouzdanja dovesti do toga da se deca ne stide da izraze svoje želje, da se ne stide svojih interesovanja i svojih osećanja, već da budu autentični.

Problem je najviše uticao na decu, adolescente. Intervjuisali smo i nastavnike i školske saradnike, ali je manjak samopouzdanja bio izražen kod učenika.

Step 2 ZAMISLI

Želeli smo da kreiramo edukativna videa, priručnike, radionice ili kartice te smo se fokusirali na moguća rešenja: budimo svoji, češće komunicirati, imajmo slobodu, poboljšavati svoje sposobnosti, raditi na sebi, biti fizički aktivan, manje se upoređivati sa drugima, prepoznati svoje želje, svoje želje i interesovanja prepoznati kao vredna, brinuti o sebi, birati društvo, potražiti podršku, suočiti se sa strahom od izražavanja sebe, pisati dnevnik, meditacija, hobi, izaći iz zone komfora, stupiti u akciju, a ne boraviti samo u mislima, okej je biti ranjiv, budi ponosan što si drugačiji, budi iskren, kreiraj i deli sa drugima, izgovaraj afirmacije, samoprihvatanje, ne osuđujte sebe, nauči da imenuješ osećanja, razvijati nove veštine, postavi sebi izazove koje možeš savladati, voditi listu svojih postignuća, prihvatiti svoje greške, hvaliti se uspesima, braniti svoj stav, raditi stvari koje nas čine srećnim, tehnike za umirivanje, postavljanje ličnih granica, zauzimanje za sebe, razvijanje asertivne komunikacije, učestvovati u radionicama, instalirati aplikacije sa afirmacijama, tehnike za opuštanje, pisati liste zahvalnosti, ne ismevati sebe, češće govoriti pozitivno o sebi, pričati sa školskim psihologom, praktikuj vežbe za jačanje samopouzdanja, čitaj knjige, razgovaraj sa roditeljima, pred ogledalom isticati svoje vrline, učestvovati u školskim aktivnostima.

Izabrali smo kartice sa komunikacijskim igrama za zbližavanje sa vršnjacima, afirmacije, pitanja za dnevnik i izazove, jer smo njima mogli da obuhvatimo više povezanih stavki kojima bi deca mogla da razviju samopouzdanje, npr. češće komunicirati, svoje želje i interesovanja prepoznati kao vredna, brinuti o sebi, pisati dnevnik, izaći iz zone komfora, samoprihvatanje, ne osuđujte sebe, nauči da imenuješ osećanja, postavi sebi izazove koje možeš savladati, voditi listu svojih postignuća, hvaliti se uspesima, raditi stvari koje nas čine srećnim, pisati liste zahvalnosti, češće govoriti pozitivno o sebi...

Step 3URADI

Kartice smo dizajnirali u Kanvi. Ima ih 52. Odštampali smo ih, a zatim plastificirali. Imali smo radionicu na kojoj su učestvovali učenici 5. razreda. Prvo smo ih pitali da li imaju samopouzdanja, koliko se druže sa drugima i sl. Izvlačili su afirmacije i sa osmehom ih čitali naglas, npr. Ja sam dobra osoba. Zatim su igrali igre, npr. Dve istine i jedna laž. Pomoću igara su saznavali nešto o svojim drugarima i oslobađali se da govore o sebi. Zatim je svako izvukao pitanje za dnevnik, npr. 10 stvari koje volim kod sebe, i dobili su određeno vreme da zapišu odgovore na papir. Ko je želeo i osećao se sigurno, mogao je da podeli sa drugima šta je zapisao, ali to nije bilo obavezno. Zatim su izvlačili izazove i dogovorili se da nas izveste o tome kako su se osećali nakon što su završili izazov i da li su ga uspešno doveli do kraja. Na kraju su dobili samolepljive papiriće da bi zapisali svoje utiske sa radionice.

Jedan od rezultata je bilo zbližavanje učenika 5. razreda. Postali su slobodniji u komunikaciji, nisu se stideli da podele zanimljivosti o sebi već su govorili sa sigurnošću u sebe. Takođe, počeli su tako što nisu znali da navedu šta vole kod sebe, a onda su osvestili svoje lepe osobine. U planu su radionica tokom Dečje nedelje, gde će učestvovati i nastavnici i učenici. Kartice ce biti dostupne na internetu kako bi dosegle veći broj ljudi. Moći će da ih koriste i drugi nastavnici sa svojim učenicima. Takođe, posećivaćemo druge škole u kojima ćemo vršnjacima držati radionice.

383

1. Meni je bilo zabavno, naučila sam nove igre! (učesnica radionice) 2. Ovo vam je fenomenalno. (školski psiholog)

Najveći izazov je bio odlučivanje na čemu ćemo raditi, kao i koliko kartica kreirati, jer svako rešenje smo smatrali važnim. Recimo, želeli smo da istražimo i tehnike za umirivanje i disanje za decu koja su nervozna kad treba da kažu nešto o sebi, ali smo na kraju suzili izbor na četiri kategorije. Izazovno je bilo i istraživanje, dizajniranje i pisanje tekstova za kartice, jer nismo ni slutili koliko će vremena za to biti potrebno. Sve ove izazove prevazišli smo trudom i zajedničkim naporima, kao i neodustajanjem. Značilo je što smo uvek svi bili na okupu i što smo podelili zaduženja.

15-30 dana

Dobro zdravlje

Tema samopouzdanja vezana je za mentalno zdravlje, što je neodvojivi deo ukupnog zdravlja i dobrobiti. Pored samopouzdanja, razvija se i emocionalna pismenost i deca jedna drugima pružaju podršku, a drugi su nam potrebni za zdrav život. Uče da prepoznaju osećanja, da ih izraze, da se suočavaju sa izazovima, grade rezilijentnost i stvaraju zdrave odnose. Ovaj projekat ujedno osvešćuje važnost mentalnog zdravlja, pa samim tim i doprinosi stvaranju zdravije zajednice.

Step 4 PODELI

Podelili smo na školskoj FB stranici, zatim objavili link u FB grupi, na IG profilu nastavnice Jovane. Zamolili smo druge da podele videa, što neki jesu uradili, podelili u svojim pričama na FB i IG, slali ljudima preko vibera. Svi su oduševljeni karticama i idejom.

Više od 100 ljudi

Planiramo da idemo u druge škole da učenici drže radionice pošto im lepo ide. Zatim, delićemo klipove sa igrama (snimaćemo kako se igramo) da i deca iz drugih gradova mogu da ih igraju. Slike kartica će biti dostupne za preuzimanje i štampanje, što će omogućiti većem broju dece da radi na svom samopouzdanju kako samostalno tako i sa svojim drugarima.

NAZAD NA POČETNU STRANU